为什么三伏天排寒湿最好？有什么三伏天祛湿的食疗方子？三伏天的“伏”表示阴气受阳气所迫藏伏地下。想了解更详细的三伏天知识，就来天天黄历网。
三伏天排寒湿最好是因为中医理论中的冬病夏治。冬天容易生病且寒气重，如果已有湿寒，那么治疗湿寒的效果就不明显，三伏天人体的阳气最旺盛，适合调理。当夏天到来，夏天的气温高，特别是三伏天的时候。因为三伏天是温度很高的一段时间，在炎热天气中我们能够发汗，能够将体内的毒素排出来。并且，在冬天容易发生的湿寒疾病没有在夏天的时候严重，所以在夏天排寒湿比较好，特别是三伏天。
1、竹叶茶
做法：竹叶5克，白茅根5克，荷叶2克，放入杯中，沸水浸泡，当茶饮用。每日一剂。
功效：竹叶甘淡而寒，功善清热除烦，生津利尿；白茅根甘寒，具有清热利尿，凉血止血的功效；荷叶味苦微咸，性辛凉，能够清暑利湿，祛瘀止血。本方尤其适应于夏季皮肤、鼻子容易出血的人。
2、冬瓜海带汤：
做法：冬瓜100克切片，海带30克洗净，虾皮、精盐适量，煮汤食用，每日一次。也可加鲫鱼一条，一起炖汤。
功效：冬瓜味甘淡性寒凉，能清热利水，消肿解毒，生津除烦；海带味咸性寒，可清热利水，养阴止血；鲫鱼性味甘平，能健脾益胃，利湿止渴。本方消暑除湿功效显著，多数人都可以食用。
3、三色豆汤
做法：白扁豆、红小豆、绿豆各30克，煮粥食用，每日一次。
功效：白扁豆性微温味甘，有健脾化湿，和中消暑的功效。绿豆甘寒，能清热解暑，利尿消肿，滋肤止渴，是常用的消夏食品。红小豆又称赤小豆，善解毒利水，清热去湿，健脾止泻。此汤甘甜可口，可清热除湿。常食有助于解除疲劳。
