建日是十二建日中的第一日，是主健壮、旺相，万物生育、强健、健壮的日子。适合做些什么？有哪些需要注意的地方呢？
古人根据每个日子的宜忌总结出了方便我们记忆的口诀，这些口诀在帮助我们更好记忆的同时，对于每一个日子也有了更深刻的认识，建日是主健壮、旺相，万物生育、强健、健壮的日子，适合裁衣、纳财、交易、出行、竖柱等大吉；忌动土、乘船、开仓库等。根据建日的宜忌内容有歌诀如下：
建日歌诀整理
建日相逢造葬凶，颠狂乱舞破家风。
行嫁出行上任吉，教牛教马此事通。
建日可为谋本事，若改前为莫再逢。
总计建除平收日，出兵斩破大有功。
根据上文宜忌歌我们可以得知建日适合行嫁、出行、上任、教牛教马、谋本事、出兵杀敌，但不适合造葬。
建日宜忌用语解释
行嫁：客家婚姻礼仪。即完婚。女方称女子为“行嫁”，男方称女子为“入门”。
出行：指外出旅行、观光游览。
上任：官员就职。
教牛教马：教养牛马。
谋本事：学习技能。
出兵：出动军队（作战）。
造藏：造指阳宅的建造，葬指阴宅的建造。
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